「フルマラソンの後半でいつも失速する」「練習後の疲労が抜けにくい」……そんな悩みを抱えるランナーの間で今、話題のエネルギー源「ケトン体」。

今回、エネルギー持続をサポートするサプリ「KETO-BHB」のモニター調査（2025年12月〜2026年2月）を実施しました。120名のランナーが実際に試して感じた「持久力の変化」や「リアルな飲み心地」など、調査結果を公開します。

 

調査概要：現役ランナー120名による検証

実施期間：2025年12月〜2026年2月
回答者数：120名
調査対象：持久系スポーツ（主にランニング）に取り組む男女
調査内容：KETO-BHB使用時の体感・満足度・改善点
摂取量・タイミング：試合前・練習前に4包の摂取（ただし摂取量や頻度には個人差あり）

実際にモニターとして使っていただいた方のリアルな声をもとにまとめています。
購入を検討している方の参考になれば幸いです。



驚きの体感！「後半の失速」を防げたという声が続出

今回の調査で、最も注目すべきは「疲労感の変化」です。ランニング中や走行後の疲労について、以下のような結果が出ました。

 

【アンケート】疲労感の軽減を実感しましたか？

 

アンケート回答者の約60%が「疲労が軽減された（やや感じたを含む）」と回答しました。

多くのランナーが、スタミナの持続や筋肉疲労の軽減において、確かな手応えを感じていることが分かりました。

【ユーザーボイス】

「15kmランニングで4包使用。1kmを6分くらいのペースでジョギングをしましたが後半のバテがなかった。いつもは10キロを超えるとバテるがそれがなかった。今日も疲労感はない。」

「走る時だけではなく、事前から摂取するとランニング中もその後も疲労感が軽減されたように感じました。」

「30kmのLSD(3時間)をやりましたが、終始余裕があり疲労が軽減されてると感じました。練習終了後もそこまで疲労がなく、軽減されてると思います。」

「今回は筋肉疲労の軽減を劇的に感じることができました。30km走の30分前から5本摂取しました。走り出しから、脚が軽い感じがあり、10km経過時も疲労をほとんど感じず。走り終わって、ダウンで750m程泳ぎましたが、最後は全力で泳げるほどまだ体力がありましたので、驚きました。」

驚くべきことに、8割を超えるモニターがスタミナの持続を実感しています。「疲れない」だけでなく、「エネルギー切れを起こさず、粘り強く走り続けられる」という、ケトン体エネルギー特有のメリットがデータに表れました。

 

【ユーザーボイス】

「ポイント練(インターバル)の前に摂取し、かなりきつい内容でしたが最後まで持久力が続き、こなすことができました。今後もポイント練等、中強度以上の練習で摂取していきたいです。」

「友人との15キロ走で使用。持久力が上がったのか、10キロ以降の疲労感がかなり薄かった」

「距離走においては持続的に走れる力が伸びたと感じた。」

「明らかに後半にスタミナが持つようになったと思います。」



味と飲みやすさは？「アセロラ風味」の評価

長距離を走るランナーにとって、味の「しつこさ」は天敵です。KETO-BHBはその点でも高い評価をいただいております。

「比較的味がスッキリしていて飲みやすかったです。」

「アセロラ味でランニング前に飲むのもすっきりとしていて飲みやすい。走っている最中にも邪魔にならないすっきりさです。」

「味が良いので飽きずに飲めます」

「飲みやすいお味で美味しく楽しくラン出来た事に感謝いたします。」

 

リアルな本音。気になる点やデメリットは？

良い面だけでなく、改善点についても貴重なフィードバックをいただきました。

 

使いやすさ：

「一包ずつ小分けになっていること、一包に対する水の量など、使いやすさと効果が見合っている点が優れていると感じました。」

「個包装なので量の管理が楽であり、粉末の溶けやすさも良く、ダマにならない点も嬉しい点でした。」

 

お腹への影響：

「摂取すると、毎回お腹がゆるくなる感覚があった。」

「取するとパフォーマンスは上がるのですが、どうもお腹がゆるくなりがちで、長時間長距離のランニングだとトイレ休憩することが多くなってしまってます…」

 

摂取タイミングの工夫：

「持続性の確認のために練習前に摂取してみたが、尿意が近くなってしまい非効率だと感じた。練習後に摂取し回復に期待する方が良いかと感じた」

「摂取後やはり30分はあけ、トイレも済ませたうえで出発が良いことを実感しました。」

 

見た目の色味：

「見た目(ピンク色)のとおり、かなりケミカルな味がしたので飲むのに苦労しました。着色料が入っていたので、色はなくていいので透明の方が飲みやすくなる気がします。」

 

KETO-BHBサプリ開発チームより

このたびは、KETO-BHBモニターにご参加いただき、誠にありがとうございました。

今回の調査では、「後半の失速がなかった」「疲労感が軽減された」といった声を多くいただき、私たちが目指してきた“長距離でも粘れる身体づくりのサポート”という方向性が、一定の形として届いていることを実感しました。

一方で、

・お腹がゆるくなるケース
・味や色味に関するご意見
・摂取タイミングによる体感の違い

など、率直な改善点もいただいています。

これらの声はすべて真摯に受け止め、より多くのランナーにとって「使いやすく、続けやすい」商品へと改良を進めてまいります。

REDASは、単に“その場のパフォーマンス”を追求するのではなく、継続的な挑戦を支える存在でありたいと考えています。

今回のモニター結果をもとに、今後もさらなる改良・商品開発を進めていきます。貴重なご意見をお寄せいただいた皆さまに、心より感謝申し上げます。

 

あなたの走りが変わる一歩を。

120名のリアルな声を反映し、改良を重ね続けるKETO-BHB。「もう一歩」が踏み出せる身体づくりを、今すぐ始めませんか？

KETO-BHBの詳細や、今後の発売情報は公式サイトから。

 

＞＞ KETO-BHB 公式サイトはこちら https://redas.co.jp/bhb/